Über mich - deine Begleiterin auf dem Weg zur inneren Balance

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Hallo und herzlich willkommen! 🌿

 

Mein Name ist Jennifer, und ich freue mich sehr, dich hier zu sehen. Vielleicht bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, deinen Kopf freizubekommen oder einfach mehr Zeit für dich selbst zu finden.

 

Ich kenne das nur zu gut, denn ich war lange in einer verantwortungsvollen Position als Geschäftsführerin tätig.  Stress, Termindruck und kaum Zeit zum Durchatmen – das war für mich oft die Realität.

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Inmitten dieser Herausforderungen habe ich jedoch eine Kraftquelle entdeckt: die Natur. Besonders beim Wandern durch die Wälder fand ich Momente der Ruhe und des Loslassens. Die beruhigenden Geräusche der Bäume, die frische Luft und das Gefühl von Verbundenheit haben mir immer wieder geholfen, neuen Mut und Energie zu schöpfen. Diese Erfahrungen haben mich geprägt.

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Mit der Geburt meines Kindes änderten sich meine Prioritäten noch einmal grundlegend. Ich wollte nicht nur für mich, sondern auch für mein Kind ein Vorbild sein – ein Mensch, der Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt und im Hier und Jetzt lebt. Doch um für andere da zu sein, musste ich zuerst lernen, gut für mich selbst zu sorgen.

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So kam ich zum Waldbaden. Diese besondere Form der Naturverbundenheit hat mir geholfen, meinen hektischen Alltag zu entschleunigen und wieder mehr Achtsamkeit in mein Leben zu bringen. Heute bin ich ausgebildete Waldbaden-Trainerin und möchte genau das weitergeben, was mir so viel bedeutet: eine achtsame, heilende Verbindung zur Natur.

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Warum Waldbaden?

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• Weil der Wald uns zeigt, wie man mit der Zeit wachsen und sich erneuern kann.

• Weil Achtsamkeit der Schlüssel ist, um Stress und innere Unruhe loszulassen.

• Weil du es verdienst, Zeit für dich zu haben – Zeit zum Atmen, Fühlen und Sein.

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In meinen Kursen und Workshops erwartet dich eine Atmosphäre der Entschleunigung und des Wohlfühlens. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit, achtsam die Natur zu erleben, den Kopf freizumachen und Energie zu tanken. Egal, ob du neugierig auf einen Schnupperkurs bist oder eine tiefere Auszeit suchst – ich begleite dich auf deinem Weg.

Komm mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Der erste Schritt ist nur einen Atemzug entfernt. 

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Ich freue mich darauf, dich bald im Wald willkommen zu heißen.

Herzlichst, Jennifer

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